Roots

Roots 是一款由 Clint 創建的創新手機應用程式，專注於量化數位多巴胺，旨在幫助用戶改善與手機的關係。這不僅僅是一般的螢幕使用時間管理應用，而是一個引導用戶重新掌控生活節奏的工具。Roots 協助用戶取代不必要的滑動和瀏覽習慣，透過適當的手段減少對手機的依賴，並提升生活品質。

在當今對手機依賴日益增長的時代，Roots 針對手機成癮問題提供了創新的解決方案。透過其獨特的「數位多巴胺」監控系統，Roots 讓用戶了解哪些行為帶來的快感最多，並透過「Monk 模式」阻擋不需要的應用程式。其獨特的平衡得分功能，則類似於手機使用的睡眠分數，幫助用戶追蹤並改善使用習慣。

Roots 的主要受眾包括在職專業人士、家長、遠程工作者以及注重健康的用戶。這些群體通常希望提升生產力、改善福祉、增進人際關係，以及得到更好的睡眠。Roots 能有效釋放更多時間，其用戶平均每人每天可省下兩小時，用以投資在更具意義的活動上。這使得 Roots 在相關領域中擁有獨特的位置與價值。

除了核心功能，Roots 還提供瀏覽時間替代方案，讓用戶可以更輕鬆地融入閱讀或戶外活動等更有價值的選擇。Roots 的設計目標在於簡潔易用，並且透過連續使用建構良好的手機使用習慣，達到平穩且持久的改善效果。

Roots 是一款幫助用戶和手機建立更健康關係的創新應用程式。以下是其主要功能和獨特優勢：

量化數位多巴胺

Roots 不僅僅計算使用者的螢幕時間，而是專注於評估「數位多巴胺」的獲取。這讓用戶能清楚了解哪種使用模式最具成癮性，進一步控制和改善手機使用行為。

Monk 模式應用程式封鎖

Roots 提供了一種稱為 Monk 模式的應用封鎖功能。這種限制是無法跳過的，讓用戶能有效減少吸引注意力的應用使用，提高專注力和生產力。

平衡分數追蹤

Roots 的平衡分數就像手機使用的睡眠分數。用戶可以透過追蹤平衡分數，清楚了解自己的使用狀況，進一步調整每日手機使用習慣。

滾動替代設定

用戶可以設置滾動替代活動，諸如閱讀或戶外散步，以取代無意義的瀏覽時間，促進健康的生活方式和更高的幸福感。

目標使用者和使用案例

Roots 特別適合於工作專業人士、父母、遠距工作者及健康愛好者。這些用戶希望通過減少不必要的手機時間，提升生產力、改善健康、增強人際關係和改善睡眠。

Roots 獨特的功能設計和針對性強的使用案例，讓其在眾多螢幕時間管理應用中脫穎而出，並幫助用戶有效管理與手機的關係。